こんにちは、四日市 歯医者 さかもと歯科医院です。
口臭予防のためには以下の対策が有効です。
正しい口内衛生: 歯磨きを毎日2回行い、歯と歯ぐきの間の歯垢や食べかすを取り除きましょう。歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシを使って、口の中をしっかりと清潔に保ちます。
舌の清掃: 口臭の主な原因の一つは舌の上にたまる舌苔（ぜったい）です。舌ブラシや舌クリーナーを使って舌の表面を軽く掃除しましょう。
口の中をうるおす: 口の中が乾燥すると細菌が増殖しやすくなり、口臭の原因となります。水をこまめに飲むか、口の中をうるおすために無糖のガムやキシリトール入りのキャンディを噛んで唾液の分泌を促しましょう。
食事の注意: 食事後に口をすすぐことや、口中をキシリトール入りのガムや飲み物で洗い流すことで口臭を軽減できます。また、ニンニクやタマネギなどの強いにおいの食べ物は控えるか、食後によく歯磨きを行いましょう。
定期的な歯科検診: 口臭の原因となる歯や歯ぐきの疾患を早期に発見し、治療するために定期的な歯科検診を受けましょう。
一般的な健康管理: 口臭は口内だけでなく全身の健康状態にも関連しています。バランスの取れた食事や適度な運動、喫煙や過度のアルコール摂取の控えなど、一般的な健康管理も口臭予防に重要です。
口臭が持続する場合や口臭に悩んでいる場合は、歯科医師や口腔衛生士に相談して専門的なアドバイスや治療を受けることをおすすめします。
虫歯治療、インプラント、定期検診、などお電話、メールでもお問い合わせ下さい。
四日市 さかもと歯科医院
” 歯科医療を身近なものに！ ”
名古屋近郊の方には
分院情報
交通の便がよい
名古屋駅から５分、国際センター駅すぐ
カンドーレ歯科 公式ホームページ
https://www.sdcgr.jp/